胆汁反流性胃炎

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医院初春时节,谨防胃肠疾病 [复制链接]

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初春时节,气温逐渐回暖,但是眼下这忽冷忽热的天气却让人捉摸不透,在座的朋友万万不可掉以轻心,毕竟这三四月的寒冷正是胃肠疾病的高发季。众所周知,春季气温变化不定,各种细菌、微生物也随之活跃,一旦饮食起居不留神,就更加容易导致胃肠疾病的发生。

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例如最常见的胃肠型感冒

一般来说,发烧、头痛、咳嗽、周身不适是人们熟知的感冒症状,而呕吐、腹痛、腹泻这些症状却很难让人联想到感冒,然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。它的发病原因无外乎是来自外部因素,天气冷暖变化时发生较多,主要是由于冷空气刺激肠胃,再加上生活习惯不正常等。

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例如急性肠胃炎

由于春季的气温开始回暖,细菌和病*繁殖活跃,导致食物很快腐败、变质,而急性肠胃炎的发生,多源于吃了不干净的东西,从而引起腹痛、腹泻。

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例如消化不良

大多数人到春季时候吃的食物偏油腻,脂肪类食物不易消化,也易引起消化不良,可见腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等症状。

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例如胃炎

春季胃酸分泌会异常增多,导致胃炎产生或复发。如果感到胃痛、胃胀、反酸,多半为胃炎发作的症状。

所以在这个关键时机,为了保护我们的胃肠健康,大家医院的话,做好预防哦。

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调整肠道菌群

春季里要养好肠胃,除了注意暖胃,饮食上添加一些养护胃黏膜的活性物质,如全麦食物、海带、黑木耳、苹果、花生、山药、豆类等等,经常吃益生菌食物,可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、胀痛。

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注意保暖

肠胃是非常娇嫩的器官,它需要温度上的保暖,大家常说的“春捂秋冻”就是这个道理,平时胃肠容易生病的人,春季尤其要做好腹部保暖,平时出门带一件可以御寒的衣服,夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。

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注意饮食

对于平时肠胃本来就很弱的人群,刺激性大的食物也会有影响,如烟、酒、咖啡、辛辣食物对肠胃的伤害就很大,“病从口入”嘛,所以预防胃肠疾病时注意饮食也是很重要的一点,我们管好自己的嘴巴,一定可以减少经常性肠胃炎带来的痛苦哦。

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运动暖胃

如果肠胃炎患者伴随畏寒,手脚冰冷的症状,尤其要采取适当的锻炼来促进气血运行,改善肠胃蠕动缓慢、消化不良等症状,推迟胃粘膜的退化。春季运动暖胃正当时,医院建议大家可以选择简单的运动,如饭后半小时,散步20分钟,促进胃排空,对于胃黏膜的养护很有效哦。

当然了,不管在任何时候,大家遇到胃肠不适的症状,都要记得来医院寻求帮助哦。

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